Bleib aktiv und fühl dich wohl!
Sport in der Schwangerschaft, Rückbildungsgymnastik und Fitness nach der Geburt helfen dir, dich gesund und gestärkt zu fühlen. Ergänzt durch K-Taping unterstütze ich dich dabei, deinen Körper sanft zu fördern und Beschwerden zu lindern.
SPORT IN DER SCHWANGERSCHAFT
Du möchtest dich in deiner Schwangerschaft weiterhin beweglich und fit fühlen und etwas gutes für dich und deinen Körper tun?
Sport in der Schwangerschaft fördert die Durchblutung, lindert körperliche Beschwerden, stabilisiert den Beckenboden und die Rückenmuskulatur und trägt zu einer komplikationsärmeren Geburt bei.
Aktuelle Kurstermine auf Anfrage oder bei Instagram.
RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK
Frühestens 6 Wochen nach der Geburt sollte der Körper nach der Schwangerschaft wieder gekräftigt werden. Die Übungen sorgen für Stabilität und Wiederaufbau der Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur und Entspannung im Schulter- und Rückenbereich.
In meinen Kursen ist auch dein Baby herzlich Willkommen.
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FIT NACH DER RÜCKBILDUNG
Für alle Frauen die bereits einen Rückbildungskurs besucht haben und weiterhin gerne etwas für ihren Körper tun möchten. Auch in diesem Kurs ist dein Baby herzlich Willkommen.
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K-TAPING
Du hast rund um deine Schwangerschaft/dein Wochenbett Probleme mit Gelenkbeschwerden, muskulären Verspannungen oder Narben oder sonstige Schmerzen?
Viele Beschwerden lassen sich mit einem Kinesiotape lindern.
Behandlung auf Anfrage.
Räumlichkeiten
In einem hellen, angenehmen Raum biete ich dir einen geschützten und wohltuenden Ort. Hier kannst du in einer entspannten Atmosphäre an Kursen zur Rückbildung oder Bewegung während der Schwangerschaft teilnehmen. Der Raum ist liebevoll gestaltet, hell und einladend - ein perfekter Rückzugsort, um dich auf deinen Körper und dein Wohlbefinden zu konzentrieren. Direkt vor der Türe sind ausreichend Parkplätze vorhanden.
